根据多伦多市政府的数据，每年多伦多的车祸数量大约是12,000起，平均每天有33起车祸报告，受伤的人数更是相当惊人。近年来，人们往往重视如何减少和避免分心驾驶，但对疲劳驾驶却关注的很少。
加国调查：80%的交通意外是人为因素，10%的车祸由疲劳驾驶造成！
疲劳驾驶早已成为致命车祸的危险因素之一。而根据美国汽车协会最新一项调查显示，大约10起车祸中就有1起是因为司机疲劳驾驶造成的。“疲劳驾驶”隐患大，易引发交通事故，中国的交通事故率更是居世界前列，我们一起来看看以下事故事案例：

案例一：中国宁夏大客车司机极度疲劳驾驶 致15人死亡35人受伤

时间：2014年8月26日

事故简述：宁夏固原市驾驶人马某驾驶新疆四平商贸有限公司大客车承载61人，因极度疲劳且超速行驶，在前方无障碍物情况下向左勐打方向冲入对向车道，与对向重型仓栅式半挂车相撞，造成15人死亡，35人受伤。

事故原因：经调查吗，马某事发前10天内连续驾车往返宁夏新疆两地未休息，连跨三生，单趟行程2300公里，事发时已极度疲劳，连下身线裤掉落膝盖都无直觉。

案例二：河南货车驾驶人严重疲劳驾驶11人死亡

时间：2013年8月12日

事故简述：河南周口市驾驶人张某驾驶豫PP6696号重型仓栅式货车由东向西行驶至河南省信阳市光山县境内312国道768公里加260米处时，与对向行驶的牌号为豫SA0905的大型普通客车发生侧面碰撞，致使两车冲入路边稻田，大客车上乘客11人死亡，12人受伤。

事故原因：经查，该车自8月10日22时至8月12日16时连续运行42小时，驾驶人张某，李某处于严重疲劳状态。

深夜、凌晨或午后为“疲劳驾驶”事故高发期

根据统计数据显示：

• 疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后；
  
• 6 到10年驾龄的驾驶人更容易“疲劳驾驶”；

• “疲劳驾驶”是高速公路事故最大起因；

驾驶人该如何防止“疲劳驾驶”呢？

• 保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果；
  
• 养成良好的饮食习惯，提高身体素质；
  
• 行车中，保持驾驶室空气畅通；
  
• 减少噪声干扰；

科学的安排行车时间 

1.  连续驾驶时间不得超过4小时；

2.  连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；

3.  夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息。每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

合理安排休息方式

1.  驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；

2.  最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳；

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