不正確的坐姿不仅需要更多的学车时间，很有可能在行車過程當中遇到突發狀況時對方向盤沒有辦法很好的控制，對剎車踏板容易出現誤操作等從而導致車輛失控，甚至發生人員傷亡。

倒後鏡的調整不正確會存在很大的盲區，對行車安全造成很大的安全隱患，因此保持正確的坐姿，並正確調整倒後鏡是非常重要的。

如果你的車輛只有你自己駕駛，建議你在調整好正確坐姿後不要隨意改動，如果你是和家人輪流使用，建議你在每次開車前按照我們的調整方法，調整到最正確坐姿。幾分鐘的調整時間不僅能夠保證行車安全，而且還可以對你的身體有幫助，不會讓錯誤的坐姿導致腰部不適，何樂而不為呢？

a. 根據你的視線和頭部距離來進行調整，避免顛簸時頭部撞擊車頂。

b. 接下來就要調整方向盤的高低位置，方向盤一定不能太靠近大腿，不但影響方向盤的操作而且如果發生意外，很可能傷及腿部，同時駕駛時絕對不能抱著或者端著方向盤，因為身體離氣囊太近，一旦發生事故，氣囊彈出很可能給你造成傷害。兩手應分別把握方向盤3-9位置，除了比較舒服同時又能完成180度左右的旋轉。

個子不夠高的車友習慣在座椅上加一個坐墊，這種方法非常不可取，並存在很大的安全隱患的。當你急剎車時，你的身體，坐墊，座椅三者之間會發生滑動的，容易發生嚴重的傷害，所以建議個子不高的車友可以適當把座椅調到最高，同時注意頭部的空間。

c. 調整座椅的前後距離。

用你的右腿把剎車踏板踩到底，然後保持大腿大約120左右的彎曲角度就可以了，這樣做的目的是為了讓車輛在發生碰撞時彎曲的腿部可以很好的抵消掉一部分撞擊力，避免更嚴重的傷害，當你的右腿把剎車踩到底時感覺腿是直的，就說明你需要整個腿部力量來控制剎車，而且也不能精確的控制。如果發生了撞擊，所有的撞擊力度都會直接傳遞到你的髖關節部位，容易造成嚴重傷害，但如果你的腿部角度彎度過大的話也會在操作中有一些障礙，影響行車安全。

d. 調整座椅靠背的角度。

座椅靠背角度的調整要與方向盤前後一起調節，當我們的背部自然貼合在座椅靠背上之後，雙手伸直，手腕處能夠達到方向盤頂部即可。如果你感覺坐姿太直，不舒服，還可以把靠背向後調整，並可以調整方向盤的高低，記住調整後務必鎖死方向盤。

另外一個不可忽視的是頭枕與頭部的高低，當我們把身體貼在座椅靠背上，把頭貼在頭枕上，頭枕的中心點高度與後腦勺中心點的高度要一致。

針對比較肥胖的車友，主要是調整方向盤時不僅僅不能頂到臍蓋，也不能頂到肚子因為這樣直接影響對車輛的控制，容易發生意外。

安全帶應綁在肚子的下方，以免發生事故時造成對身體內部的損傷。

e. 後視鏡的調整。

在調整左右兩側鏡子時，鏡子中的地平線應佔據鏡面的1/2的位置，調鏡子左右位置的時候能夠看到你的車身一點即可。

車內後視鏡的調節方法也很簡單，在鏡面中通過後擋風玻璃將地平線佔據在車內後視鏡就可以了。

如果你的車輛配置比較高，帶有座椅記憶功能，也可以參照手冊來進行設置，這樣每次上車都可以節省時間。

養成良好的駕駛習慣才能保證行車安全。